"Voulez-Vous Percer les Secrets
des Centenaires et Apprendre
Comment Vivre en Bonne Santé
10, 20 ou Même 30 Ans de Plus
Que la Plupart des Gens ?"

"Pour vivre longtemps, certes, les gènes comptent ; mais rester en bonne santé et retarder l’oeuvre du temps n’est pas uniquement le fruit du hasard. Vous êtes sur le point de découvrir les secrets des centenaires et de la longévité.

Voici comment mettre toutes les chances de votre côté pour vivre en bonne santé jusqu’à 100 ans ou même bien plus!"

Un grand nombre d'entre nous devront vivre une nouvelle étape de la vie, celle de vieillir en bonne santé, une expérience personnelle et unique.

Vivre centenaire est le rêve de tout être humain.

Or il semblerait que la 'recette' pour vivre centenaire existe...

En 1976, des centaines d’habitants d’Okinawa (petite île japonaise), âgés de plus de 70 ans, furent examinés dans le cadre d'une étude sur les centenaires.

Conclusion : cette bonne santé et cette longévité ne découle pas d’un patrimoine génétique spécifique, mais bien d’un style de vie sain!

Prendre sa santé en main, devenir son propre médecin, voilà le seul bon remède. Vous êtes LE premier médecin de votre santé.

Votre organisme, c’est vous qui en êtes le régisseur!

Encore faut-il avoir les clés, car, par définition, vivre sainement nécessite de connaître un certain nombre de règles indispensables.

Savoir notamment avec clarté et précision:

• Pourquoi, lorsque vous faites un régime, vous en annulez les effets presque immédiatement?
• Comment permettre à votre corps de détruire instantanément tout germe de maladie avant qu’il ne se développe!
• Pourquoi certaines personnes de 80 ans sont capables de monter une colline sans être essoufflées?
• Un cerveau plus clair et plus performant que jamais à 85 ans ! Comment est-ce possible?
• Les erreurs que vous pouvez commettre. Votre santé ne s’en remettra pas!
• Le régime qui peut prolonger votre vie même en cas de maladie héréditaire!
• Le mode de vie qu’il est indispensable de changer après 40 ans...

Pour vous aider à trouver les clés d'une vie longue et en bonne santé, le Guide «Vivre en bonne santé plus longtemps» regroupe toutes les connaissances sur le sujet : des principes de vie que vous pouvez mettre en pratique dès aujourd’hui.

L'art de mener une vie saine !

Écrit par un spécialiste de la médecine douce, ce Guide de plus de 90 pages vous donne d’innombrables conseils, étonnamment simples mais d’une réelle efficacité : le blé germé au petit déjeuner ou en entrée combat la fatigue et le surmenage, une promenade chaque soir après le dîner peut réduire les risques d’accidents vasculaires ou cardiaques...

Les textes sont organisés en chapitres sur l’alimentation, l’art de mener une vie saine, les dangers de la vie moderne, les excès à éviter, les bienfaits de la nature.

Cet ouvrage fourmille d’idées surprenantes, toutes naturelles, pour vivre longtemps, en bonne santé et heureux...

La manière de vieillir dépend
de chacun de nous,
c'est notre responsabilité!

Autre exemple : savez-vous qu’au-delà d’un certain seuil, vite atteint dans la vie courante, le bruit a des effets irréparables pour vous, et pas seulement sur l’ouïe, mais sur votre santé !

Vous êtes peut-être déjà en danger sans le savoir !

C’est vrai : nous sommes mal ou pas du tout informés des multiples risques de la vie moderne.

Par exemple, consommez-vous dans votre alimentation des produits contenant les additifs E102, E104, E110, E123, E124, E127, E131, E142, E150, E171, E173, E210, E211, E212, E213, E214, E215, E216, E230, E231, E232, E233, E249, E250, E251, E252, E320, E321, E338, E339, E340, E341, E450, E477 ?..

Ils sont toxiques! À écarter absolument!

Autre exemple : savez-vous qu’au-delà d’un certain seuil, vite atteint dans la vie courante, trop manger a des effets irréparables pour vous, et pas seulement sur votre tour de taille, mais sur votre santé !

Forme et bien être

Petits boutons, démangeaisons: et si c’était une allergie au soleil ?

Généralement peu dangereuse, «l’allergie au soleil» se manifeste par des petits boutons et des démangeaisons déclenchés par l’exposition au soleil. Voici quelques conseils pour éviter ce désagrément estival.

Comment sont fabriqués les produits homéopathiques ?

VIDÉOS - Pour fabriquer de l’homéopathie, il faut diluer et secouer un produit de base.

Même après un infarctus, le sport est bon pour la santé

Après un infarctus, pratiquer une activité physique diviserait par deux le risque de mourir dans les quatre ans qui suivent.

Plus de stigmatisation à l’école chez les enfants souffrant d’une maladie de peau

Les maladies dermatologiques comme l’eczéma peuvent perturber la scolarité et entraver le quotidien des familles, tant à cause de l’image qu’elles renvoient que des soins qu’elles requièrent.

Remportez un séjour bien-être d’exception dans les Alpes!

JEU-CONCOURS - Du 29 mars au 24 avril 2018, Le Figaro Santé et CGH Résidences et Spa vous proposent de remporter un séjour d’une semaine aux Saisies, en Savoie, pour vous ressourcer et profiter des plaisirs de la montagne en été.

L’activité physique protège aussi des démences

Des chercheurs suédois ont mis en évidence une association entre exercice physique et risque diminué de démences.

Vivre en ville nuit à la qualité de notre peau

Une étude coréenne montre que la pollution atmosphérique est néfaste pour la flore cutanée.

Pédaler renforce l’immunité

La pratique d’une activité physique ralentirait le vieillissement des globules blancs. Les octogénaires amateurs de vélo ont un système immunitaire aussi performant que leurs cadets âgés de 20 ans.

Pourquoi ronfle-t-on ?

Il est parfois compliqué de comprendre d’où vient le ronflement. Mais certains facteurs peuvent l’expliquer.

L’hypnose, une pratique bien implantée à l’hôpital

INFOGRAPHIE - Cette technique s’avère efficace pour les enfants ou les personnes âgées, notamment pour soulager la douleur.

6 choses étonnantes à connaître sur la flore vaginale

Le vagin abrite plusieurs milliards de bactéries qui assurent sa protection vis-à-vis de microbes pathogènes. Mais de nombreux facteurs sont susceptibles de bouleverser son équilibre.

Pourquoi l’humeur de certaines femmes change à l’approche des règles ?

Il est possible de prendre un traitement pour soigner le trouble dysphorique prémenstruel, qui est parfois très perturbant pour les femmes et leur entourage.

Pourquoi nous arrive-t-il de trembler de la paupière ?

Ces mouvements imperceptibles de certaines zones du corps sont, dans la plupart des cas, bénins.

Dopage: même le sport amateur est touché

Certains sportifs amateurs ne sont pas bien informés sur les produits considérés comme «dopants».

Comment préserver sa vue 

Tout au long de la vie, nos yeux sont exposés aux poussières, rayons UV ou encore à la lumière bleue. Autant d’agressions contre lesquelles il faut les protéger.

Que sait-on des risques liés à la consommation de cannabis?

En raison de ses effets sur la mémoire, la concentration et la motivation, le cannabis présente surtout des méfaits d’ordre psychosocial, en particulier dans le cadre de la scolarité.

La sédentarité, une menace silencieuse pour notre santé

INFOGRAPHIE - Rester assis 7 heures par jour en moyenne augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire de manière significative.

Test : souffrez-vous d’une dépression ?

Le diagnostic de la dépression permet une meilleure prise en charge de la pathologie. Ce test permettra d’évaluer votre état psychologique.

Vivre à côté d’une installation sportive est bon pour la ligne

Les personnes habitant à moins de 1 km d’une salle de sport sont plus minces que la moyenne.

Les petits dormeurs sont plus sujets aux idées noires 

Les personnes qui dorment peu sont davantage sujettes à la rumination. Leur esprit est davantage attiré par les informations négatives que les événements positifs.

Pourquoi il est inutile de se nettoyer les oreilles 

Le cérumen que l’on cherche à éliminer est une protection indispensable pour nos oreilles.

Faut-il croire aux remèdes contre la gueule de bois ?

VIDÉO - Que faire au lendemain d’une soirée trop arrosée ? Les journalistes du Figaro et le médecin urgentiste Gérald Kierzek ont fait le point lors de l’émission Toc Toc Docteur.

Les cures détox, vraiment utiles après les fêtes?

Lors de sa dernière émission Toc Toc Docteur, Le Figaro est revenu sur l’intérêt de ces cures supposées débarrasser le corps de ses «toxines».

Conseils pour éviter les infections alimentaires à la maison

En France, un tiers des infections alimentaires collectives surviennent à la maison. Il existe des gestes simples qui permettent, depuis les courses jusqu’à la gestion des restes, d’éviter la contamination.

Respirer pour lutter contre le stress

Le contrôle respiratoire constitue un outil précieux et modulable pour faire face à l’anxiété et se prémunir du stress. Pour les méditants, elle est au cœur de leur pratique.

Sophrologie: quelles différences avec la relaxation ?

La sophrologie va au-delà de la simple recherche de détente corporelle. Elle se veut une préparation à l’action qui doit permettre, à terme, de vivre en meilleure santé.

Les bienfaits de la méditation reconnus par la science 

Les progrès des neurosciences ont permis de démontrer que la méditation modifie en profondeur la structure et le fonctionnement du cerveau.

«Bailler, ça réveille» et autres idées reçues sur la fatigue

Pour s’endormir ou se réveiller, chacun ses remèdes de grand-mère. Pourtant, nombre de ces techniques ne sont pas validées par la science. Pis, elles pourraient être dangereuses pour votre santé.

Les compléments alimentaires sont-ils vraiment utiles en hiver?

La littérature scientifique suggère que la supplémentation est inutile dans les pays occidentaux. Elle souligne par ailleurs que ces produits ne sont pas anodins.

Comment distinguer fatigue physique et intellectuelle ?

Concernant la fatigue passagère, rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil. Mais quand la fatigue s’installe, le symptôme peut être lié à des troubles du corps ou de l’esprit.